Tips para una relación de pareja saludable

Sabemos que el mejor ingrediente para que un matrimonio perdure es la comunicación. Pero hablando en días pasados con alguien, llegamos a la conclusión de que definitivamente el asunto del matrimonio es algo que debemos renovar día tras día y "tocar bases" regularmente.

A propósito de esto, estuve leyendo un artículo muy interesante y quise compartir algunos puntos con ustedes. Ellos decían que en cuestiones del matrimonio, recomendaban que las parejas se hicieran algunas preguntas todos los años. Algo así como pasar balance.

Aquí les dejo algunas de estas preguntas que espero les puedan ayudar:

1. Piensas que todo va bien en nuestra relación?
Las afirmaciones son más positivas que una evaluación en términos negativos. Nos ayudará mucho recordar nuestras fortalezas como parejas.

2. En que nivel te gustaría que estemos el próximo año?
Siempre podemos ser mejores. Así como nos establecemos metas financieras, profesionales, debemos hacerlo con nuestra relación de pareja.

3. Te casarías de nuevo conmigo?
Si como esposo harás esta pregunta, hazla de verdad, con flores, anillos, un buen escenario para pedir su mano.

4. Cuáles son tus sueños para el futuro?
Escúchense mutuamente e  imaginen cosas para el futuro, sueñen grandes cosas juntos y luego, manos a la obra.

5. Crees que estamos haciéndolo bien en términos financieros?
La familia es como un pequeño negocio donde los directores o dueños necesitan hacen reuniones periódicas para pasar balance y ver las áreas que deben mejorarse.

6. Si pudieras cambiar algo con relación a nuestra relación o a las prioridades de nuestra famlia, qué cosa cambiarías?
No lo hagamos con ánimos de criticar, sino tratemos de enfocarnos en crecer juntos.

7. Te sientes ser feliz conmigo?
Quizás esta sería una muy buena pregunta que traería al traste con una discución pero no debemos obviarla y tratar de enfocarla con la mejor de las respuesta recordando que nuestra mayor felicidad solamente la encontraremos en Dios. Como seres humanos, seguro que vamos a equivocarnos y hasta lastimar a la pareja, pero si recordamos el inmenso amor de Dios, podremos rectificar a tiempo y pedir perdón si en algo hemos lastimado a nuestra pareja.



Artículo original escrito en ingles en charismamag.com. Traducido libremente por la redacción de Global, Revista Digital.
"10 Questions Husbands Should Ask Their Wives Every Year". allprodad.com

Gimme Shelter Official Trailer

Gimme Shelter, la película que estará en cines para el próximo mes de febrero, cuenta la historia de Apple, (Vanessa Hudgens), quien hace el papel de una adolescente embarazada. Ella escapa de su madre (Rosario Dawson), quien es una drogadicta.

Sale en búsqueda de su padre (Brendan Fraser) se encuentra y conecta brevemente con el; pero cuando él y su segunda esposa se ​​enteran de ella está embarazada, le empujan a tener un aborto. 

Finalmente , a través de la intercesión de un capellán del hospital (James Earl Jones), ella se encuentra en un refugio dirigido por Kathy Difiore (Ann Dowd ). La película es emocionalmente convincente con un claro mensaje pro-vida.

La brújula moral interior de Apple invalida la lógica de que el aborto era un paso necesario en su vida para lograr una buena relación con su padre biológico.

"Gimme Shelter es una buena película en el sentido moral de la palabra, y ciertamente no es una mala película en el sentido técnico de la palabra. Su presentación no es tan buena como su mensaje, y le falta algún matiz y enfoque, a los personajes en particular, los cuales no tienen tanta profundidad y dimensión como podríamos haber querido, pero su situación es dramática y esto podemos verlo en el transcurso de las actuaciones. Finalmente, entendemos que el elenco es excelente".

Recomendamos Gimme Shelter, es para un público mayor de 13 años y tiene algunas escenas fuertes. Se recomienda que los padres la vean junto con sus hijos adolescentes.

Fuente: christianitytoday.com

Comentarios de Kenneth R. Morefield. El es profesor Asociado de Inglés en la Universidad de Campbell. Es editor de Fe y Espiritualidad en el Mastor de "World Cinema" y el fundador del Blog "1More Film"

Prácticas religiosas ayudan a prevenir de la depresión.

Pues si no lo sabías, según una investigación reciente publicada en la revista especializada JAMA Psychiatry, esta arrojó que las prácticas espirituales como la meditación o la oración tienen efectos beneficiosos para el cerebro, el cual estaría mejor preparado para protegerse contra la depresión.

Este es uno de los primeros estudios publicados investigando si existe alguna evidencia física en el cerebro relacionadas con los efectos protectores de la espiritualidad y la religión contra la depresión.

En la investigación participaron 103 adultos en diversos niveles de riesgo de depresión, según sus antecedentes familiares. Tras practicar una resonancia magnética, encontraron que los participantes que daban una gran importancia a la religión o a la espiritualidad en su vida tenían una corteza cerebral más gruesa.

“El nuevo estudio vincula este beneficio protector de la espiritualidad o la religión a estudios previos que identificaron grandes extensiones de adelgazamiento cortical en regiones específicas del cerebro en los hijos adultos de las familias de alto riesgo de depresión”, dijo la Dra. Lisa Miller, profesora y directora de Psicología Clínica y directora del Instituto de Espiritualidad, Mente y Cuerpo en la universidad de Columbia.

Los resultados mostraron que si la persona daba importancia a actividades espirituales en su vida diaria, el fortalecimiento cerebral era notorio.


Fuente: protestantedigital.com

Super Bowl XLVIII y Mundial Brasil: Grupos cristianos contra trata de personas.

La trata de personas y la esclavitud sexual es considerada una epidemia mundial. Por tal razón, un grupo de iglesias está capacitando a más de 400 voluntarios en la región de Nueva York y New Jersey, para crear conciencia sobre el tráfico humano en el Super Bowl.

Por otro lado, la iglesia Calvary Chapel de Fort Lauderdale, en Florida, está utilizando este mes de enero, dedicado a la Concientización contra la Trata de Personas, y en conjunto con sus propios esfuerzos para trabajar en el Super Bowl; para animar a los cristianos a unirse a un equipo de planificación con miras  a la Copa del Mundo en Brasil.

Se estima que 27 millones de personas son esclavizados en el mundo hoy, aproximadamente el 80 por ciento de las víctimas de trata son mujeres y son niños (niños y niñas). La trata humana es la industria criminal de más rápido crecimiento en el mundo, sólo superada por el tráfico de drogas", afirma Calvary Chapel en su sitio web." Esta epidemia se está extendiendo a los mayores eventos deportivos del mundo.

Mientras muchos se preparan para las festividades del Super Bowl el  próximo 2 de febrero, hay una triste realidad  detrás de la publicidad de este icónico evento deportivo  y es el tráfico sexual humano. Mientras cientos de miles de aficionados al deporte llegan a Nueva Jersey y sus alrededores a disfrutar los partidos, los traficantes están allí también; y ellos no vienen a ver el partido, vienen a comprar y vender seres humanos que en su mayoría son niños y niñas.

En cuanto a Brasil, un millón de extranjeros que viajarán a ese país este año para la Copa Mundial. Las iglesias de Brasil necesitan ayuda, y vamos a enviar un equipo de Calvary Chapel Fort Lauderdale para hacer precisamente eso, ayudar.

Calvary Chapel planea enviar un equipo misionero  para participar en un programa de evangelismo, clínicas de fútbol,  pastoral juvenil y un ministerio de alcance comunitario en los barrios pobres. "También vamos a estar presentes en el estadio y en las zonas de aficionados durante la fiesta deportiva. Vamos a tomar una posición en contra de la trata de seres humanos en estos grandes eventos. Nos conectaremos con los lugareños y visitantes y compartiremos el amor de Jesús ", agregó la nota publicada en el sitio web por la iglesia.

Durante el Super Bowl de este año , una gran red de religiosos y religiosas y diferentes congregaciones, incluyendo una alianza de inversionistas institucionales católicos romanos de Nueva York; que utilizan su influencia para hacer frente a las preocupaciones sociales, se centrará en este problema, de acuerdo con NJ.com.

Fuente: christianpost.com

Electricidad a través de un cítrico?

El ácido cítrico de la fruta favorece el flujo de electrones desde los clavos galvanizados hasta el cable de cobre en esta exposición fotográfica de 14 horas. Los gajos de una naranja generan suficiente corriente eléctrica (3,5 voltios) para encender un LED.

Tengo un amigo que trabaja con estos temas y  me dijo: “Podemos hacer un cultivo de naranjas y probar con energía limpia y renovable, sería una opción a largo plazo.”

Y yo la verdad, ya no dudo nada!!

Tatyara Yunes

Es Madre, Comunicadora y Artista.

Colombia.

 Fuente: NatGeo

!Ni lo pienses!

Siempre he creido que de alguna manera todos somos empresarios. En casa, en la oficina, con nuestros amigos, así que, por qué no le echas un vistazo a esta lista de cosas que según la psicoterapeuta Amy Morin, debemos evitar si queremos tener mentes fuertes y empresariales? 

1. Perder tiempo sintiendo lástima por sí mismos. Quejarse es una actitud tan negativa como improductiva.

2. Regalar tu energía (Física). Las personas mentalmente fuertes emplean su energía en conseguir sus objetivos .Gastar energía sintiéndote inferior o incapaz sólo hará que llegues a serlo.

3. Huir del cambio. El cambio es inevitable así que aceptarlo como un reto para superarse, es la mejor actitud.

4. Gastar energía en cosas que no puedes controlar. Intentar controlar cosas como el tráfico que te hace llegar tarde, el mal tiempo, una gripe…solo hará que te desgastes.

5. Preocuparte por agradar a los demás. Usa un punto medio, esfuérzate por ser amable y justo pero no te muerdas la lengua ante una mala acción, con buena educación no hay razones para callar.

6. Tener miedo a los riesgos calculados. Una vez optes por asumirlo, sigue adelante, quien no arriesga no gana.

7. Vivir en el pasado. Las cosas aprendidas crean nuestra zona de confort, pero para tener éxito hay que salir de ella y conocer algo más.

8. Cometer los mismos errores una y otra vez. Aprender del tropiezo y cambiar, sí. 

9. Molestarte por el éxito ajeno. Sentir celos es perder el tiempo. Alégrate, toma nota y trabaja duro para conseguirlo.

10. Rendirte después de un error. Cada fracaso es una oportunidad para mejorar

11. Temer la soledad.  Sacar partido a esos momentos a solas es crucial.

12. Sentir que el mundo te debe algo. No rebajes pensando en la comodidad porque entonces reducirás tus esfuerzos y tus límites. Disfrutar del éxito es tan importante como disfrutar de cada paso. 

13. Esperar resultados inmediatos. Querer resultados inmediatos solo te frustrará porque estos nunca suceden. La gente mentalmente fuerte piensa a largo plazo, de esta forma, miden su tiempo y energía para optimizar cada paso, celebran cada hito y, de esta manera, incrementan el éxito.

“Porque cual es su pensamiento en su alma, tal es él.” Proverbios 23:7 (Jubilee Bible 2000).

Rechaza los pensamientos inútiles y enfoquémonos en lo que tenemos adelante, Dios con nosotros!!

Tatiara Yunes
Comunicadora, artista y madre.
Colombia.

Fuente: Forbes